沈阳的深秋傍晚，辽篮训练基地的灯光依旧通明，常规训练课结束后，队员们大多已开始收拾行装，汗水浸透的地板上却传来一阵格外响亮的运球声与喝彩声，场地中央，两个熟悉的身影拉开了架势——身高体壮的中锋韩德君与外线核心郭艾伦，正在进行一场即兴的“单挑”对决，这场突如其来的王牌对决，瞬间吸引了所有尚未离开的教练、队员以及工作人员,训练馆的气氛再度被点燃。
训练尾声的“保留节目”
据现场观察，这场单挑并非计划之内，而是源于训练课后轻松的投篮练习，韩德君在三分线外尝试远投，几度命中后，引来一旁郭艾伦的“调侃”，以好胜心强著称的郭艾伦随即“挑战”这位队内老大哥，提议用外线球员的方式一对一较量，韩德君欣然应战，笑着活动了下肩膀：“让你看看我不只会篮下。” 两人随即清开半场,一场看似不对等却趣味横生的对决就此上演。
“以小打大”与“以巧制胜”的攻防秀
对决采用街头常见的“斗牛”规则，每球交换进攻权，郭艾伦率先开球，他利用招牌的快速变向和转身，试图摆脱韩德君的防守，尽管韩德君脚步移动已相当出色，但面对郭艾伦灵动的节奏变化，首次防守仍被其突入篮下上篮得手，轮到韩德君进攻时，场面则更具戏剧性，他并未选择背身强攻，而是在外线持球，面对郭艾伦的贴身防守，展示了自己日益精进的控球技术，甚至做出了一次流畅的背后运球后衔接中距离跳投，篮球应声入网,引来全场惊呼。
随后的几个回合，两人都拿出了看家本领，郭艾伦屡次尝试高难度抛投和急停跳投，而韩德君则时而展示柔和的外线手感，时而又利用身体优势推进至内线完成终结，攻防之间，韩德君甚至成功封盖了郭艾伦的一次突破上篮，而郭艾伦也机敏地断下了韩德君的一次面框运球，场上比分交替上升，精彩镜头不断，场边的队友们时而鼓掌叫好，时而为某次有趣的失误哄堂大笑,气氛热烈而融洽。
超越胜负的团队粘合剂
这场单挑最终没有严格计算比分，在双方各一次精彩进球后，以击掌拥抱结束，尽管场上针锋相对，但两人始终面带笑容，不时交流着技术动作，主教练杨鸣全程站在场边观看，并未干涉，脸上带着欣慰的笑容，他表示，这种自发性的对抗是球队内部健康竞争文化的体现：“训练结束后还能保持这种竞争和玩乐的心态，说明他们真的热爱篮球，也享受和队友在一起的时光，这种互动对团队凝聚力的提升，有时比正式训练还有效。”
对于围观年轻队员而言，这更是一堂生动的“加练课”，年轻后卫李虎翼说：“看着两位老大哥这么认真地‘玩’，对我们触动很大，君哥（韩德君）在展示他技术的全面性，伦哥（郭艾伦）的斗志任何时候都在线，这提醒我们，顶尖球员的修炼无处不在。”
传承与乐趣：辽篮更衣室文化的缩影
这场“单挑”看似偶然，实则折射出辽宁男篮队内长期形成的独特氛围，在严谨刻苦的日常训练之余，老队员之间、新老队员之间通过这种轻松又充满竞争性的方式交流技艺、互相激励，已成为球队文化的一部分，韩德君作为队内资历最深的球员之一，以其低调谦和又偶尔显露的“顽童”心态，深受爱戴；郭艾伦则是永不停歇的竞争引擎，他的求胜欲时刻感染着全队，两人的互动,正是球队团结与活力并存的缩影。
赛季漫长而艰苦，球队在追逐更高目标的过程中，不仅需要技战术的打磨，更需要这种源自热爱、促进默契的内部化学反应，韩德君与郭艾伦训练后的这次“单挑”，如同一剂轻松的粘合剂，在欢声笑语中进一步紧密了队友间的纽带，它向外界传递出一个信号：这支荣誉之师，在严肃的竞技面孔之下，保有着对篮球最纯粹的热爱与乐趣，而这或许正是他们持续保持竞争力的重要源泉之一，随着新赛季的临近，如此融洽且充满竞争心的团队氛围,无疑为他们的征程注入了更多积极能量。
